CONSEJOS PARA CAMBIAR ALIMENTACIÓN,

En primer lugar, muy importante que la motivación sea máxima, es un proceso de cambio largo y difícil.

Recordaros que no estáis haciendo una dieta.....es un cambio de hábitos, costumbres que llevamos encima de toda la vida y que ahora hay que sustituir uno a uno.

Son tantas las cosas que hay que modificar que hay que hacerlo poco a poco....MUY IMPORTANTE, poco a poco....Si intentáis hacerlo todo de golpe os vais a sentir perdidos entre toda la información que iréis descubriendo.....

Cada cambio que aportéis en vuestra vida se tiene que volver un hábito, y esto requiere tiempo y energía.

 " PARA LAS COSAS GRANDES Y ARDUAS SE NECESITÁN UNA

COMBINACIÓN SOSEGADA DE ":

 

VOLUNTAD DECIDIDA

ACCIÓN VIGOROSA

CABEZA DE HIELO

CORAZÓN DE FUEGO